علائم التهاب لثه
- ⚠ قرمزی و تورم لثه‌ها
- ⚠ خونریزی هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان
- ⚠ بوی بد دهان مداوم
- ⚠ حساسیت و درد خفیف در لثه‌ها
- ⚠ عقب‌رفتگی لثه و افزایش فاصله بین دندان‌ها (در موارد پیشرفته)
دلایل اصلی التهاب لثه
- 🔹 تجمع پلاک و جرم دندانی: باکتری‌های موجود در پلاک دندانی باعث التهاب لثه می‌شوند.
- 🔹 بهداشت نامناسب دهان: مسواک نزدن منظم و عدم استفاده از نخ دندان باعث رشد باکتری‌ها می‌شود.
- 🔹 سیگار و مصرف الکل: این عادات باعث ضعیف شدن بافت لثه و افزایش احتمال عفونت می‌شوند.
- 🔹 بیماری‌های سیستمیک: دیابت، کمبود ویتامین C و برخی بیماری‌های دیگر می‌توانند باعث التهاب لثه شوند.
- 🔹 تغییرات هورمونی: دوران بارداری، بلوغ و یائسگی می‌توانند باعث حساسیت بیشتر لثه‌ها شوند.
راه‌های درمان و پیشگیری از التهاب لثه
- ✅ مسواک زدن صحیح: حداقل دو بار در روز با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- ✅ استفاده از نخ دندان: با نخ دندان، باکتری‌های بین دندان‌ها را از بین ببرید.
- ✅ دهانشویه‌های ضدباکتری: دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین به کاهش باکتری‌ها کمک می‌کنند.
- ✅ جرم‌گیری منظم: حداقل هر شش ماه یک‌بار برای جرم‌گیری دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
- ✅ مصرف مواد غذایی سالم: غذاهای غنی از ویتامین C و کلسیم، مانند پرتقال، لیمو و لبنیات، به تقویت لثه‌ها کمک می‌کنند.
- ✅ اجتناب از سیگار و الکل: ترک سیگار و کاهش مصرف الکل تأثیر زیادی در سلامت لثه دارد.
درمان‌های خانگی برای التهاب لثه
- 🦷 شستشو با آب نمک: یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و دهان خود را با آن بشویید.
- 🌿 آلوئه‌ورا: ژل آلوئه‌ورا را روی لثه‌ها ماساژ دهید تا التهاب کاهش یابد.
- ☕ چای سبز: نوشیدن چای سبز دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی برای لثه‌هاست.
- 🍯 عسل: عسل دارای خواص ضدباکتری بوده و می‌توان مقدار کمی از آن را روی لثه‌ها ماساژ داد.
التهاب لثه یک مشکل رایج اما قابل پیشگیری و درمان است. با رعایت بهداشت دهان و دندان، تغذیه مناسب و مراجعه منظم به دندانپزشک، می‌توان از بروز این مشکل جلوگیری کرد. اگر علائم التهاب لثه را دارید، بهتر است هرچه سریع‌تر اقدام به درمان کنید تا از مشکلات جدی‌تر جلوگیری شود.
